[잡담] 저도 40대 화이팅입니다!!

[마이크타이슨]

저도 40대 화이팅입니다!!

74kg까지 나갔었는데 

간헐적 단식과

(오전 10시부터 오후 5시까지만 음식 섭취)

운동으로 

3년째 66~67kg를 유지하고 있습니다^^

오늘 아침 사진입니다

복싱을 좀 오래 했구요 종합격투기도 좀 했습니다

헬스는 주 3~4회 정도 무게 안 치고 살살 합니다ㅎㅎ

(저도 78년생입니다)

그럼 모두 맛점 하세요 :)

[욕망과무상의사이에서]

은둔하셨던 동안 몸짱 형님들 간간히 나타나시니 좋네요~!^^
(45세라고 하시긴 피부도 좋아보이고 체력도 엄청 좋으신 듯~!)
건강히 운동 잘 즐기시길 바랍니다.

[마이크타이슨]

좋은 말씀 감사합니다
즐거운 주말 보내세요^^

[Vile Legion]

체육관 디자인이 최두호의 대구 팀매드와 비슷하네요.
팀매드는 다 저런가

[마이크타이슨]

아마 다 비슷하지 않을까요? ^^

[하루세번고양이찬양]

나도 열심히 운동해야지 ㅜㅜ

[마이크타이슨]

화이팅입니다!! (고양이 사진!!)

[빈센발렌타인]

허... 허리안좋다고 운동 기피하다가 비만 돼지된 나 자신을 반성합니다 ㅠㅠ

[마이크타이슨]

아픈 곳이 있으면 다 낫고 하셔야 된다고
생각합니다!!

[빠오왕]

오.. 메소드라도 헤드기어 안차고 하시는거보면 프로출신인건가요?

[마이크타이슨]

프로출신은 아니고 생체 1등은 한 번 하긴 했습니다^^

[xelloss07]

저도 90대 후반이였는데 4월부터 운동과 식단으로 지금은 70후반 유지 중입니다. 모두 화이팅입니다.

[마이크타이슨]

같이 유지어터 가즈아아아

[인싸다]

78년생... 풍성... 89년생... 하아...

[마이크타이슨]

이거는 유전이 큰 것 같습니다...지금이라도 탈모약을...ㅠㅜ

[베르뎅]

저는 30대 초반이 되서야 운동의 중요성을 느꼈습니다.

핵근육이 목적은 아니지만 몸이 예전같이 않아서 건강을 위해서라도 운동중입니다

[마이크타이슨]

그렇죠 살아가는 데 있어서 적절한 운동은 꼭 필요하다고 생각합니다^^

[플스가좋다]

덕후의 이미지가 훈남 몸짱이되는 그날까지
화이팅입니다
저도 다이어트 중인데
허리사이즈 5인치 정도 줄었네요

[마이크타이슨]

와 대단하네요!! 쭉 화이팅입니다^^

[구황작물맨]

우와 멋있어요!

[마이크타이슨]

감사합니다ㅎㅎ

[루리웹-7446073089]

와... 종합격투기까지 대단하시네요. 시간내기가 정말 어려우실거 같은데 말입니다. ^^

[마이크타이슨]

그렇죠 시간내서 꾸준히 하기가 참 어렵습니다 ^^