저녁 안 먹으면서
매일 1시간 30분 정도 산책을 했거든
근데 하루 쉬었다가 하면 회복은 되는데
이상하게 산책 할 때는 더 피곤하게 느껴져서
역시 휴식 말고 매일 해야 하나 싶은 생각도 든다
피곤하다기보다는 빨리 지쳐 ㅠㅠ
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치골? 장골이 아니라?
다이어트 하는 사람은 무조건 응원이야!!
감사합니다 ㅠㅜ
치골? 장골이 아니라?
그 전면부 골반을 치골이라고 하지 않아?
장골이라네
아 그래?? 몰랐어 ㅜㅜ
차라리 밥을 먹는게... 밥을 조금이라도 먹고 좀더 돌던지 더 세게 돌던지 하는게 몸 덜 상할듯
그런가...
근데 매일 2끼 먹다 보니까 이제 1끼만 먹어도 멀쩡해지는거 같아 ㄷㄷ
ㄷㄷ 피곤하게 느껴진다길래 밥 덜먹어서 그런가 싶었는데 꼭 그런건 아닌갑넹
뭔가 매일 하던걸 계속 하면 루틴이라서 그런지 몸이 그냥 받아들이는데 하루 쉬어버리니까 오히려 다음날 가는게 좀 힘들더라고..ㅜ 이상함
먹기도 좀 먹고 근력운동도 해야함 근육이 안 붙으면 걷기 열심히 해도 체력이 크게 늘진 않는 거같음ㅠ
그래서 한끼를 고기먹는 끼로 정했어 ㅎㅎ 고기 좋앙...