업데이트 : 이거 잘 됨
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프리즈마이리야달빠동덕키시쿤
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핀켈스타인 검사라고, 드퀘르벵 증후군 있는지 검사하는 방법 인대에 염증이 있으면 해봤을때 아픔
아프면 이미 상태가 안 좋은거야...
으아악 하지마
제가 의사가 아니니... 아프면 병원에 가보세요 심한거 아니면 휴식을 취하고, 아침 저녁으로 따뜻한 물에 온찜질 해줘도 좋아집니다.
개아퍼
그야 운동을 안 해야 나으니까요 상처를 계속 자극하면 나을 것도 안 낫고 만성화됩니다
오른손 살살했는데도 아프네
으아악 하지마
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-2643100183
핀켈스타인 검사라고, 드퀘르벵 증후군 있는지 검사하는 방법 인대에 염증이 있으면 해봤을때 아픔
아픈데 병원가봐야함? 평범하게 굳은거 같기도 하고
형광병아리
제가 의사가 아니니... 아프면 병원에 가보세요 심한거 아니면 휴식을 취하고, 아침 저녁으로 따뜻한 물에 온찜질 해줘도 좋아집니다.
아픈데?
사흘 정도 심심할 때마다 마사지 하고도 아프면 병원 가라던가 그러던데
분명 따라하는 유게이 나온다
개아퍼
오른손 살살했는데도 아프네
나도 왼쪽은 안아픈데 오른쪽이
아프면 이미 상태가 안 좋은거야...
아픈것 같기도하고 시원한것 같기도하네
아픈데...어?
마우스 마니 써서 그런가 오른쪽이 확실히 아프다
오 왼손은 안 아픈데 오른손은 아퍼!!
일단 저 글 올린놈은 어그로네
유튜브에서 저거 아플때 하는 마사지법 봤는데..보기만 했음..다 그렇지뭐
마우스 많이 쓰는 사람이면 저거 했을때 아프다던데
인대를 찢는게 아니라 인대가 찢어졌는지 확인하는 방법 아니냐
살짝 장력 느껴지는 것 말곤 거의 느낌 없는데 잘못된거임?
정상입니다.
운동 시작하기 전엔 아팠는데 헬린이 8개월차 되니까 안아프네 신기하다
하긴 고작 저거 따라했다고 아프면 이상있는거지
엥아퍼 슈ㅣ발 ㅠㅠ
평범하게 아프네
안 아프면 정상, 아프면 병원을 가시오
최근에 벤치하면서 손목이 뻐근하단 느낌은 받았는데 가봐야하나... 수구리니까 오른손목은 팽팽하게 땡기네 하는 느낌이고 왼손목은 팽팽하진 않고 약간 아프네 하는 느낌이네
초기면 약 먹고 쉬기만 해도 좋아지니 가보세요 만성화되면 스테로이드 주사나 체외충격파 맞아야 합니다
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-2643100183
그야 운동을 안 해야 나으니까요 상처를 계속 자극하면 나을 것도 안 낫고 만성화됩니다
루리웹-2643100183
저는 통증의학과 다녔는데 근육쪽 치료는 여기가 좋은거같아요. 정형외과는 뼈쪽이면 모를까, 근육치료에는 그렇게 효과적이진 않더라구요.
루리웹-2643100183
병원 가서 약 먹는게 치료죠. 병원 가도 쉬라고만 하는 게 아니라 약 먹고, 온찜질 하고, 물리치료 권하고, 심하면 스테로이드 주사나 체외충격파, pdrn 주사 등을 권합니다. 애초에 한의원에서도 쉬라고 해요. 저도 손목 ecu 염증 있어서 한의원 다니는 중인데, 한의사가 아프면 쉬라고 말합니다.
급성 염증에서는 절대적으로 휴식이 중요하고, 어느 정도 가라앉으면 서서히 강화 운동 + 스트레칭을 권하는 순입니다. 정형외과 재활의학과 한의원 다 가봤는데 비슷비슷해요
심하지 않은, 초기 염증 정도면 우리 몸의 회복 기전 때문에 쉬어도 낫습니다. 반복적으로 쓰니 나을 게 낫지 않고 만성화되는거에요
다만 외상 등으로 아예 찢어진거면 이야기가 다릅니다. 이건 쉬어도 낫지 않고 수술해야 해요.
마우스 많이 쓰는 사람이나 한손 딸쟁이는 대부분 아픔
움...아무렇지도 않은걸보니 내 인대는 건강한가보다
아픈 사람들 후딱 병원 가라 저거 만성되면 오지게 안 낫는다
아니 아픈데? 그냥 일반적으로 아픈거 아니야?
일반적으론 안아픈게 맞음 엄지 많이 쓰고 마우스 많이 쓰면 아파
그 통증이라기보단 늘리면서 느껴지는 쑤심(?) 아프지않은데 오래하면 아파질거 같은 느낌이네.
내가 저거하다가 왼쪽 엄지인대 아작나서 저거 다시 못함.
아픈데