손목인대 다치고 나서 한달정도 지나 일상생활은 가능인데
손목에 무리가는 동작 같은 걸 못하겠다...
언제쯤 운동 맘껏 할 수 있을까
데드리프트 2달전에 150 찍고나서 한번도 안했으니 지금 120도 겨우들겠네
손목에 무리가는 동작 같은 걸 못하겠다...
언제쯤 운동 맘껏 할 수 있을까
데드리프트 2달전에 150 찍고나서 한번도 안했으니 지금 120도 겨우들겠네
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2달 그냥 쉬어도 무게가 주는데. 부상이면 반년은 봐야할 듯.
인대같은건 ㄹㅇ 못해도 반년은 쉬어야 함 나중에 기록 떨어진 거 현타오긴 할 텐데 참고 견디면 3개월 내외로 원상복귀됨
난 인대다친거 몇년고생하다가 한의원가서 나음.