최근 들어 살짝 어깨에 살짝 통증 같은 게 있어서
느낌이 좀 싸하네
한 일-이주 정도는 이두나 삼두 쪽에 집중해야 겠다
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진짜 그 때 스톱하는게 최고지. 회사 후배 그 상태에서도 계속 어깨통증 참고 조지다가 어깨 염증 생겨서 한달인가 두달 운동 쉼
진통소염제 드시
ㅇㅇ 쉬엄쉬엄 혀
하체하자
하체는 계속 하는 중