[유머] 우리가 운동을 못하는 이유
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새벽에 공복에 해
일하는 사람이 피로 안 풀린채로 공복에 심한 운동 하면 신장 망가집니다. 외국 유명 트레이너들도 공복 운동 추천 안하고요.
그럼 치킨 피자 삼겹사 김치찌개 까까 간장계란밥 라면 수육 보쌈 양꼬치 먹고 운동하면 되는거지?
출퇴근 포함하면 걍 10시간이지.
정답은 식전 공복운동이다 애송이!!
퇴근 하고 바로 운동하고 저녁먹고 소화 시키고 자고 일어나서 출근하면 됨
그냥 퇴근하고 1시간 정도 하면 됨
이딴거 따질 시간에 그냥 조금이라도 해보는 시도를 하는게 낫다