대체로 탱크에 남은 체력을 최대한 효율적으로 쓰는것에 촛점이 맞춰져있는데
사실 하는 직업에 따라선, 그 탱크를 완전히 비워버린다는 행위 자체가 부담되는 직군이 많아서...
솔직히 이런건 진짜 본인이 본인 상황과 운동 목적을 제대로 파악해서 전문가 도움을 조금 받아서 , 결국엔 스스로 짜는게 맞다고 생각함...
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돈만 충분하다면 가장 결론에 가까운 답이긴하지
그러니까 결론은 피티를 받자.
돈만 충분하다면 가장 결론에 가까운 답이긴하지