12시간쯤공복
운동안함
화장실갔다온 동일조건으로 보니까
근육량 0.1kg씩 꾸준히 증가중이다ㅜㅜ
넘다행인듯
|
리네트_비숍
추천 7
조회 192
날짜 17:07
|
|
SLAVE NiKi
추천 2
조회 64
날짜 17:07
|
|
루리웹-3912793
추천 0
조회 122
날짜 17:07
|
|
UniqueAttacker
추천 3
조회 263
날짜 17:07
|
|
M-Specter092
추천 4
조회 202
날짜 17:07
|
|
박쥐얼간이
추천 7
조회 232
날짜 17:07
|
|
인고
추천 3
조회 115
날짜 17:07
|
|
히에칼린
추천 0
조회 110
날짜 17:06
|
|
은마아파트
추천 141
조회 16565
날짜 17:06
|
|
죄수번호-0241228586
추천 3
조회 98
날짜 17:06
|
|
팔란의 불사군단🌰
추천 1
조회 117
날짜 17:06
|
|
글라우릉의재앙
추천 2
조회 52
날짜 17:06
|
|
행복한소녀♡하와와상
추천 4
조회 244
날짜 17:06
|
|
친친과망고
추천 62
조회 6240
날짜 17:06
|
|
새벽반유게이
추천 0
조회 53
날짜 17:06
|
|
Le_Olis
추천 3
조회 66
날짜 17:06
|
|
엘드윈
추천 4
조회 169
날짜 17:06
|
|
Ezdragon
추천 0
조회 43
날짜 17:06
|
|
똑똑한 헤이민🌽💫☄️
추천 0
조회 99
날짜 17:06
|
|
불량감자칩
추천 0
조회 47
날짜 17:06
|
|
피자캣
추천 3
조회 275
날짜 17:05
|
|
탕찌개개개
추천 5
조회 316
날짜 17:05
|
|
UniqueAttacker
추천 68
조회 11223
날짜 17:05
|
|
행복한소녀♡하와와상
추천 73
조회 11038
날짜 17:05
|
|
촤아아앗
추천 0
조회 114
날짜 17:05
|
|
루리웹-7345511397
추천 135
조회 7224
날짜 17:05
|
|
THE오이리턴즈!
추천 1
조회 289
날짜 17:04
|
|
돌아온KV
추천 31
조회 4769
날짜 17:04
|
뭐 묵었는데?
아침 계란넣고 새우추가한 볶음밥 점심 닭가슴살 고구마 감자 저녁 단백질많은 꼴리는거(대개 서브웨이 참치) 운동후에 우유랑 서브웨이 추가로 점심 저녁 사이에 당플랜 +코스트코 단백질바 2650칼로리 대충맞춤
체지방 ㄷㄷ
체지방보다 근육량좀늘었으면좋겠어.. 이 추세로 두달만가주길ㅜㅜ