8월에 바프찍고
지금은 체중 82에 골격근 39.1 체지방 15.6인가 그럴텐데
캡쳐한게 없네
173/ 82
근데 키에 비해 몸무게 많이 나간다고 감량하라고 함
근데 나 지금 몸무게에서는 근육을 빼야되서
체지방만 빼려면 이제 각잡고 식단을 하던가
아니면 운동을 더늘리던가
둘 중하나같은데
8월에 바프 찍고 지금 살 좀 찐거긴 하거든
근데 근육 뺴기는 싫은데.....
이게 bmi기준인건지 아니면 내가 의사분이 보기에도
살이 많아보여서 위험해보이시는건지..?
그건지는 몰라도
나머지는 다 그린으로 뜨거든? 간수치, 혈당. 다 정상
혈압도
근데 나 이제 살 빼려면 진짜 너무힘든데
진짜 개 더럽게안빠짐...
지방만 80키로그램 있는건 아니니까
근육도 쪼금이지만 있어서 고민중인데
위고비 이런거라도 한번 해봐야되나
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그거 그냥 키대비 체중표 그거보고 하는거라 무시해도됨
상담하는 사람이 인바디 수치 안보나
그거 그냥 키대비 체중표 그거보고 하는거라 무시해도됨
그건 물론 아는데 의사분이 그냥 표만 보고 짚어주신건가 싶어서... 아니면 지금 좀 쪄보이나? 바프때에 비하면 확실히 좀 배에 살좀 붙긴 했는데..
상담하는 사람이 인바디 수치 안보나
건강검진에 인바디같은거 없으니까
인바디까진 안보고 그냥 bmi만 쓱 보신거같기는함 종합검진인데 인바디는 안재더라고 그냥 키 몸무게만
인바디 공짜로 찍고 상담같은거 원하는거면 보건소에 전화해서 예약하고 가면됨
건강한데 ㄷㄷ. 인바디 D형 ㄷㄷ 난 요즘 운동 안하니까 C형에 가까워지는듯
살을 빼라고 한게 아니라 '감량하라'는 워딩이면 살쪄보인다는 소리는 아니겠지 체중이 몸에 무리가 가니까 몸무게 자체를 줄이라는 권고 정도?
BMI 기준으로 보면 그런데 근육량이랑 체지방비율보면 건강해보이는걸. 무리해서 뺼 필요 있나.. 체지방비율 더 낮아져도 안 좋을 것 같은데
저 정도면 그냥 살아도 되겠는데