8월에 바프찍고
지금은 체중 82에 골격근 39.1 체지방 15.6인가 그럴텐데
캡쳐한게 없네
173/ 82
근데 키에 비해 몸무게 많이 나간다고 감량하라고 함
근데 나 지금 몸무게에서는 근육을 빼야되서
체지방만 빼려면 이제 각잡고 식단을 하던가
아니면 운동을 더늘리던가
둘 중하나같은데
8월에 바프 찍고 지금 살 좀 찐거긴 하거든
근데 근육 뺴기는 싫은데.....
이게 bmi기준인건지 아니면 내가 의사분이 보기에도
살이 많아보여서 위험해보이시는건지..?
그건지는 몰라도
나머지는 다 그린으로 뜨거든? 간수치, 혈당. 다 정상
혈압도
근데 나 이제 살 빼려면 진짜 너무힘든데
진짜 개 더럽게안빠짐...
지방만 80키로그램 있는건 아니니까
근육도 쪼금이지만 있어서 고민중인데
위고비 이런거라도 한번 해봐야되나
그거 그냥 키대비 체중표 그거보고 하는거라 무시해도됨
상담하는 사람이 인바디 수치 안보나
그거 그냥 키대비 체중표 그거보고 하는거라 무시해도됨
그건 물론 아는데 의사분이 그냥 표만 보고 짚어주신건가 싶어서... 아니면 지금 좀 쪄보이나? 바프때에 비하면 확실히 좀 배에 살좀 붙긴 했는데..
상담하는 사람이 인바디 수치 안보나
건강검진에 인바디같은거 없으니까
인바디까진 안보고 그냥 bmi만 쓱 보신거같기는함 종합검진인데 인바디는 안재더라고 그냥 키 몸무게만
인바디 공짜로 찍고 상담같은거 원하는거면 보건소에 전화해서 예약하고 가면됨
건강한데 ㄷㄷ. 인바디 D형 ㄷㄷ 난 요즘 운동 안하니까 C형에 가까워지는듯
살을 빼라고 한게 아니라 '감량하라'는 워딩이면 살쪄보인다는 소리는 아니겠지 체중이 몸에 무리가 가니까 몸무게 자체를 줄이라는 권고 정도?
BMI 기준으로 보면 그런데 근육량이랑 체지방비율보면 건강해보이는걸. 무리해서 뺼 필요 있나.. 체지방비율 더 낮아져도 안 좋을 것 같은데
저 정도면 그냥 살아도 되겠는데