19:21
웃는남자2
|
19:21
RORDs
|
19:21
만화그리는 핫산
|
19:21
제이드나
|
19:21
한우대창낙지덮밥
|
19:21
달팽이찜
|
19:20
짜왕먹는자
|
19:20
검은투구
|
19:20
루리웹-3947312272
|
19:20
岸みゆ
|
19:20
바닷바람
|
19:20
루리웹-8541506147
|
19:20
Winterwind☄️🔥⚒
|
19:20
야옹야옹야옹냥
|
19:20
Pierre Auguste
|
19:19
루리웹-7725074933
|
19:19
한판의여유
|
19:19
유우ヲㅣ 口ㅣ캉
|
19:19
갓트루참얼티밋여신블랑
|
19:19
꾸래핑
|
19:19
라이프쪽쪽기간트
|
19:19
오블리비오니스
|
19:19
주말의명화
|
19:19
여기뭐하는게시판인가요
|
19:19
루리웹-3196247717
|
19:19
푸키몬러
|
19:19
나없다메롱😛
|
19:19
wizwiz
|
단백질을 1.5배로 해서 먹으라는건 운동을 나처럼 할때에요
자격증 딸정도로 공부한 헬스 트레이너면 잘아는데 근데 운동 쫌 해서 자기 몸만 만들러본 헬창이 트레이너하면 본인 몸케이스 밖에 몰라서 이상하게 알려줄수도 있음.
탄수화물은 나쁘고 단백질 몸에 좋다고 생각하는 사람들 많던데 단백질을 탄수화물 만큼 많이 먹으면 ㄹㅇ 죽어.. 신장이랑 간이랑 죽어감