[유머] 헬스트레이너 특징.jpg

[데스크탑]

서울아산병원 노년내과 교수 : “체중 70kg 성인의 단백질 적정 섭취량은 하루 56g이라 운동없는 프로틴음료 섭취는 심혈관질환을 일으킬 수 있다.”

헬스트레이너들이 의외로 운동 관련으로는 잘 알고 있음

[옹기봇]

단백질을 1.5배로 해서 먹으라는건 운동을 나처럼 할때에요

[캠핑가고싶다]

자격증 딸정도로 공부한 헬스 트레이너면 잘아는데

근데 운동 쫌 해서 자기 몸만 만들러본 헬창이 트레이너하면 본인 몸케이스 밖에 몰라서 이상하게 알려줄수도 있음.

[사스티]

탄수화물은 나쁘고 단백질 몸에 좋다고 생각하는 사람들 많던데 단백질을 탄수화물 만큼 많이 먹으면 ㄹㅇ 죽어.. 신장이랑 간이랑 죽어감