요요올까봐 겁나서 식사도 매일 1000칼로리이하로 먹고
장염걸려서 아파도
감기걸려서 뒤질거 같아도
운동 40분은 빼먹지않고 무조건 했는데
이러다 진짜 훅가겠다
엄마가 보는 앞에서 뒤로 넘어져서 쓰러지니까 이건 아니다 싶음
요요올까봐 겁나서 식사도 매일 1000칼로리이하로 먹고
장염걸려서 아파도
감기걸려서 뒤질거 같아도
운동 40분은 빼먹지않고 무조건 했는데
이러다 진짜 훅가겠다
엄마가 보는 앞에서 뒤로 넘어져서 쓰러지니까 이건 아니다 싶음
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이족보행오망코
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새대가르
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효자손
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AlterEgoT🏴☠️
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루리웹-1597531891
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짭제비와토끼
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신고받고온와타메이트
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정의의 버섯돌
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돌고래스핀
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루나이트
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루리웹-3971299469
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루리웹-8396645850
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타천사 요하네
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세린홀릭
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RunRun
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얼큰순두부찌개
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메스가키 소악마
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보로버라
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이지스함
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마지막 여생
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루리웹-3696823669
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근첩-4999474945
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미믹미미미미믹믹
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IRySoyabai💎
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루리웹-3674806661
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은시계
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조아요!
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xnest
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밥을 정상적으로 먹고 운동 가는 게 건강적으로 훨씬 나음 밥을 평생 1000칼로리 이하로 먹을 수 없으니 식단 망가지면 망가질 수록 요요는 올 수 밖에 없음
요요가 별 게 아니라 너가 생활습관 원상복귀되면 그에 따라 되돌아가는 원리라서 몸에 필요한 칼로리 맞추면서 알맞은 식단 찾아가셈 다이어트기간이 길어지면 요요 안 오겠지? 이러는거 다 의미없음 그냥 다이어트 끝났다고 되돌아가면 무조건 몸도 되돌아가는 거임, 그 기간만 살짝 지연되는 것일 뿐이고 원하는 감량목표를 성공했다면 이제 평생 유지 가능한 건강한 라이프 스타일을 만들어가는 게 가장 중요함 살 빼는 게 중요한 게 아니라 그게 가장 중요한 거
1000칼로리밑은 너무 심한데