|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1
|
4
|
194
04:16
|
외계고양이
|
|
|
|
|
1
|
0
|
76
04:14
|
루리웹-2573369967
|
0
|
0
|
127
04:14
|
거유OL쟈응
|
0
|
3
|
132
04:14
|
외계고양이
|
0
|
4
|
142
04:14
|
완자와밥상
|
3
|
0
|
154
04:12
|
루리웹-719126279
|
6
|
3
|
194
04:10
|
어쩔식기세척기
|
43
|
15
|
6827
04:10
|
AnYujin アン・ユジン
|
0
|
2
|
151
04:09
|
외계고양이
|
14
|
2
|
718
04:09
|
AnYujin アン・ユジン
|
4
|
1
|
242
04:08
|
루리웹-0813029974
|
2
|
4
|
266
04:07
|
AnYujin アン・ユジン
|
|
|
|
|
0
|
0
|
154
04:06
|
하와와쨩mk2
|
0
|
0
|
78
04:05
|
고추똥집라면
|
1
|
2
|
206
04:05
|
Bolic
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
2
|
335
04:02
|
루리웹-719126279
|
|
|
1
|
2
|
272
04:01
|
루리웹-9933504257
|
2
|
0
|
112
04:01
|
타코야끼색연필
|
3
|
1
|
136
04:01
|
AnYujin アン・ユジン
|
레알 애들 코어병에 걸린건지 다 코어쩐다 하는짤들 보면 대부분 하체근육이 쩔어야 하는장면..
운동도 안하는 애들이 아는게 코어밖에 없는데 내비둬
코어도 코어지만 다리가 대단하다 저거 다리근력이 안 받아주면 발목나갈텐데
일단 중심잡기, 버티기 = 코어 임 ㅋㅋ
한발로 일어서시겠는데 ㄷㄷㄷ
와 근력 개쩐다.
스트릿우먼파이터 리더즈면 저럴만해
코어도 코어지만 다리가 대단하다 저거 다리근력이 안 받아주면 발목나갈텐데
룬타
레알 애들 코어병에 걸린건지 다 코어쩐다 하는짤들 보면 대부분 하체근육이 쩔어야 하는장면..
루리웹-2021300957
운동도 안하는 애들이 아는게 코어밖에 없는데 내비둬
루리웹-2021300957
일단 중심잡기, 버티기 = 코어 임 ㅋㅋ
ㅇㅇ 저건 하체근육이지 현역때는 한발로 쪼그려있다가 일어나기도 했었는데 이제 늙고 살쪄서 안돼ㅠㅠ
피스톨 동작은 하체근육이 중요하지만 무릎 펴지도 않고 중심잡는건 무조건 코어 이게 하체근육이면 다들 앉아서 흔들흔들해서 다리근육 키우지 프레스 아무도 안할듯
다리힘보단 허리힘으로 올라온 것 같은데
근데 코어 없이 하체만 키운다는것도 말이 안되는 상황이라......
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 잘 몰라서 그냥 커뮤에서 하도 코어코어 거리니까 뭐만하면 코어 지리네 앵무새처럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러니까 ㅋㅋㅋㅋ 상체가 어디 묶여있는 상태에서 하체근육만 쓴것도 아니고 영상보면 상하체 흔들림을 빡 잡아주는데 이건 코어랑 하체 둘다 열일한거지 ㅋㅋㅋ
와 근력 개쩐다.
스트릿우먼파이터 리더즈면 저럴만해
발목 밸런스가 굉장하네
아 역재생이죠? 그런거죠..?
한발로 일어서시겠는데 ㄷㄷㄷ
오...
와 무릎에 걸리는 토크값이 장난아닐텐데 저걸;
여자가 무게중심 낮아서 더 잘잡기도 할듯?
우린이제 불가능한 나이에오
저걸 어떻게 해 역재생이지?
아이돌인가? 춤으로 단련되어서 가늘기에 비해 근육량은 대단할 듯
스우파 모니카인듯
아 . 뭔가 저사람 춤추는 거 보고는 와아. 했는데 수컷 어쩌고 하는 프로 찍었다는거 보고는 뭔가 불편해짐.
여왕벌게임? 그거 그냥 서바이벌이던데. 뭐 불편할게있낭? 여왕벌 수컷 이런 용어가? 난 다봤는데 뭐 그냥 게임으로 즐기는 어그로성컨셉이지 뭐 불편할게없음. 걍 피지컬100아류 서바이벌임. 불편한건 오히려 중간에 억지 탈락룰이 그지같긴했음
코어 개입보다는 하체힘이지
에? 돌렸다 역재생이 아니라니
제가 아는 코어는 아머드코어가 있어요 쩔어요
한발 스쿼트 동작 자체가 코어운동인데 뭔 코어병 어쩌구 하체힘 어쩌구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ