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[잡담] 운동은 싫고 단백질 보충제는 많이 먹고... 몸 망가지는 최악 식습관은?

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단백질 과다 섭취하면 칼슘 배설 촉진, 뼈 건강 악화


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출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000084103


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이젠정말운동뿐이야 | (IP보기클릭)218.233.***.*** | 24.11.22 19:28
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이젠정말운동뿐이야 | (IP보기클릭)218.233.***.*** | 24.11.22 19:28
이젠정말운동뿐이야

큼직한 근육 오히려 보기 실어

공부해서 나줘 | (IP보기클릭)211.235.***.*** | 24.11.22 19:29
공부해서 나줘

ㅇㄱㄹㅇ

이젠정말운동뿐이야 | (IP보기클릭)218.233.***.*** | 24.11.22 19:29
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관심충 | (IP보기클릭)58.238.***.*** | 24.11.22 19:28
관심충

대회 나갈거 아니면 굳이 쇠질할 이유 없음

공부해서 나줘 | (IP보기클릭)211.235.***.*** | 24.11.22 19:30

왠만한 운동으로는 근육을 지킬 수 없...

Warlord | (IP보기클릭)222.239.***.*** | 24.11.22 19:31
Warlord

보여줄 ,봐줄 이성이 있으면 근육 좋아요

공부해서 나줘 | (IP보기클릭)211.235.***.*** | 24.11.22 19:40
공부해서 나줘

아니..기사 내용 처럼 운동하면.. 관절만 소모되고 근육 유지에 도움되는 양은 적고.. 비효율이 매우 커.. 무계획적인 운동은 몸을 소모하는 노동이지 건강을 위한 운동과 거리가 많이 멈

Warlord | (IP보기클릭)222.239.***.*** | 24.11.22 19:43
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