근육량 : 28kg -> 시작 후 1달째 31kg -> 이후 7달 째 30~33kg 유지하는 중
체지방 : 꾸준히 감소 중
[식습관]
- 기름진 고기를 먹는다. -> 속이 안좋다.
- 기름진 라멘을 먹는다. -> 속이 안좋다.
- 일반인이 먹는 1인분을 먹는다. -> 배부르다.
- 냉면을 1인분 시킨다. -> 만두와 사리를 시킬 생각이 들지 않는다.
근육량 : 28kg -> 시작 후 1달째 31kg -> 이후 7달 째 30~33kg 유지하는 중
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- 기름진 라멘을 먹는다. -> 속이 안좋다.
- 일반인이 먹는 1인분을 먹는다. -> 배부르다.
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식습관이 아니라 걍 늙어서 그런거야
그럼 무슨 재미로 사나!
원래 기름진게 안 받는 사람이었구먼 기래
원래 스테이크에 맥앤치즈 한사발 먹었는데?
난 다이어트를 해도 먹는양은 줄지않던뎅
요요가 안왔어??
7개월밖에 안됬다.
오고도 남을 기간 아냐? 식사량 자체가 바뀐거면 이미 성공한거같은데? ㅊㅋㅊㅋ