그럼 심폐는 뭘로 키워야하나
심폐에 비해 근육을 많이 늘려버려서 그냥 전신 복합운동하는것만으로도 숨쉬기 힘들게 만들 수 있을 정도가 되면 될려나
그럼 심폐는 뭘로 키워야하나
심폐에 비해 근육을 많이 늘려버려서 그냥 전신 복합운동하는것만으로도 숨쉬기 힘들게 만들 수 있을 정도가 되면 될려나
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어떻게 해도 관절에는 무리가감. 그냥 체계적인 운동을 해야 몸이 덜 작살나는거지
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