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[잡담] 3대운동에서 뭐가 중량 제일 잘나옴??

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스쿼트랑 데드가 그나마 상대적?으로 중량 치는게 되는데

 

원래 그럼??




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[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
진실만을말함

아항 어쩐지 벤치보다 더 쉽게 되더라

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 20.04.13 23:08

근육 크기가 다르잖어

보드카!!!! | (IP보기클릭)27.115.***.*** | 20.04.13 23:08
보드카!!!!

보드카 마시고싶다

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 20.04.13 23:08

스쿼트랑 데드리프트였던 거 같다. 걔네는 한 120씩까진 됐으니까. 벤치는 100쯤 겨우 했나.

Insanus | (IP보기클릭)222.109.***.*** | 20.04.13 23:08
Insanus

아항 글쿠나

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 20.04.13 23:09

스쿼트랑 데드는 비교적 전신을 다 다루는데 벤치는 상체만 개입됨. 그래서 스쿼트와 데드에 비해 무게가 딸림. 난 갠적으로 스쿼트가 더 잘 됨. 컨벤셔널 데드는 잘 안하고 루마니안만 하기 때문에 3대 중량으로서의 데드는 낮은 편임

루리웹-0971233546 | (IP보기클릭)118.32.***.*** | 20.04.13 23:10
루리웹-0971233546

확실히 스쿼트가 더 쉽긴했어 간단한 홈트만 해서 중량 못칠줄 알았는데 체중만큼은 되더라고

전문가 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 20.04.13 23:11

보통은 데드가 더 높은 경우가 많고 스퀏이 더 높은 사람도 꽤 많음

루리웹-7861165483 | (IP보기클릭)121.156.***.*** | 20.04.13 23:11
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