퇴근후
간단히
연어구이 덮밥과
샐러드를
차려 묵심다.
이틀연속 괴기국물만 먹다가
먼가 변화의 필요를 느껴 연어구이와 샐러드를 해묵심다.
코슷호에서 사온 연어를 소분해서 진공냉동시켰다가
에프에 구웠네요.
소스는 테리야키소스에 파로 마무리..
믹스풀떼기에 햄프시드/해바리기씨 그리고 아바카도를 먹심다..
드레싱은 오일 엔 발사믹;ㅎ
이번주는 회사에서 워크샵이 끼어있어
피곤하네요;;
뿅;
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[자작] 퇴근후 차려먹는 연어구이 덮밥과 샐러드;ㅎ
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곧 주말이니 연어먹고 힘냅시다
날로 먹으면 힘안나서 안댐
금욜은 쉬니 전 이제 주말입니다 ㅋㅋㅋ
금욜은 날로 먹슴다 ㅎㅎ;
완전 건강식이네요. 맛있게 먹고도 살이 빠지겠네요.
야채도 마이 묵어야죠 ㅎㅎ;
고기만 계속 먹으면 풀때기나 생선이 땡기긴 하죠. ㅎ 연어 맛나겠습니다.
괴기 쿨타임은 짧긴합니다만 ㅎㅎ
사라다도 아주 맛나겠심다
역시 이것저것 들어가야 맛납니다ㅎ
아보카도가 보호색처럼 돼 있어서 찾는 데 좀 걸렸네요 ㅎㅎ 미국에선 워크샵때 뭐 하나요 ㅎ
워크샵땐 가상의 문제를 주어지고 그걸 그룹으로 나누아서 풉니다ㅎㅎ 그리고 발표;; 완전 대학때처럼요 ㅎㅎ;
저도 연어좀 사서 냉동해봐야겠어요
냉동하실땐 꼭 진공포장해야합니다..
제대로 차려 드시는군요..ㅋ
물괴기/채소/밥..공식은 빠질수없죠ㅎㅎ
건강식인데 왤케 맛있어 보이는거죠 ㅠㅠ
그거야 사진발이쥬 ㅎㅎ