아직 뭐 발달이 덜 되서
안좋다고 하던데
미신인건가
헬스 하면 보통은 근력운동 생각하니까
그거 하러 가는것도 맞는거 같고
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ㅇㅇ 미신
ㅇㅇ 미신
운동 하다가 성장판 다치면 키 ㅈ되는거임.
근데 성장판 다칠정도로 운동하는건 굳은의지나 코치가 없는이상 일반인으로써는 거의 불가능하지않나?
아니 전문 코치나 굳은 의지가 있다면 안다치게 운동하겠지... 괜히 잘못된 방법으로 혼자서 하다가 다치는게 운동이잖아. 그리고 하루아침에 다치는것도 아니고, 잘못된 방법으로 며칠 연속해서 하면 무리가 가고, 그걸 자극이라 착각해서 더 열심히 하면 ㅈ지는거지.
막 식스팩 만들고 이러면 안좋을거 같기도... 지방도 필수요소중 하나니까, 성장기에는 해로울수도 있겠다.
어차피 다 유전
부상떄문에 생긴미신아닐까
그 성장기때 근육을 너무 키우면 뼈를 눌러서 키가 잘 안큰다 이런소리 많았는데 그것도 근거없는건가?
ㅇ 미신임. 역도선수들 키가 상대적으로 작은데서 비롯된 미신임. 참고로 역도는 키가 작을수록 유리하기 때문에 작은 선수들이 보이는 거지, 웨이트트레이닝으로 키가 작아진 게 아님.