이거 초보자부터 복근 어깨 운동 하려는데
믿을만 한가?
다운로드 수는 많던데
그냥남자사람
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날짜 2021.09.24
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그을음
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허무주의
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되팔렘꼴통절단기
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별빛 단풍잎
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유우타군
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가챠하느라밥이없어
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Julia Chang
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날짜 2021.09.24
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운동시작할땐 3가지만 하면됨. 꾸준히할수있는 분량, 매번 올라가는 강도(점진적 과부화), 정확한 자세.
3가지만 지키면 어디서든 운동 가능함