늙으신분들 유산소못하니
누워만있지말고 걷기라도 하시라 취지이지
젊은사람이 폰보면서 내내 걷기운동해봤자
2시간걸어도 300칼로리도 안빠짐
뛰거나 계단오르기 하길
|
루리웹-1543023300
추천 0
조회 3
날짜 10:19
|
|
야바이리스
추천 0
조회 5
날짜 10:19
|
|
루리웹-7131422467
추천 0
조회 67
날짜 10:18
|
|
파이올렛
추천 0
조회 33
날짜 10:18
|
|
루리웹-2367638790
추천 1
조회 77
날짜 10:18
|
|
올때빵빠레
추천 0
조회 76
날짜 10:18
|
|
흑강진유
추천 0
조회 72
날짜 10:18
|
|
박쥐얼간이
추천 0
조회 64
날짜 10:17
|
|
루리웹-7131422467
추천 3
조회 82
날짜 10:17
|
|
Arrow86
추천 0
조회 29
날짜 10:17
|
|
"...."
추천 0
조회 62
날짜 10:17
|
|
신고받고온와타메이트
추천 1
조회 78
날짜 10:17
|
|
루리웹-2637214691
추천 0
조회 53
날짜 10:17
|
|
박쥐얼간이
추천 0
조회 45
날짜 10:16
|
|
뿌디디딕❤
추천 2
조회 164
날짜 10:16
|
|
0M0)
추천 5
조회 175
날짜 10:16
|
|
양말 도둑
추천 1
조회 34
날짜 10:16
|
|
히에칼린
추천 4
조회 328
날짜 10:15
|
|
Holohawk👾🥀🚑
추천 4
조회 146
날짜 10:14
|
|
라이프쪽쪽기간트
추천 4
조회 426
날짜 10:14
|
|
초고속즉시강등머신
추천 1
조회 182
날짜 10:14
|
|
박쥐얼간이
추천 3
조회 230
날짜 10:14
|
|
핵인싸
추천 89
조회 3456
날짜 10:14
|
|
루리웹-3351897662
추천 0
조회 136
날짜 10:14
|
|
루리웹-9055537295
추천 1
조회 45
날짜 10:14
|
|
Silver katana
추천 1
조회 108
날짜 10:14
|
|
파이올렛
추천 0
조회 57
날짜 10:13
|
|
안경녀를좋아하는유령남
추천 3
조회 153
날짜 10:13
|
초고도비만은 가능하겠네
그거라도 하라는거지 바쁜일상에서 걷는것만큼 간단한운동이 없으니까
힘들어요
??: 반년동안 저짓 하니까 20kg 넘게 뺐는데요?
얼큰순두부찌개
초고도비만은 가능하겠네
뛰는것보다 경보나 속보가 훨씬 관절부담도 적고 효과도 비슷함
그거라도 하라는거지 바쁜일상에서 걷는것만큼 간단한운동이 없으니까
아무도 걷기 추천안할듯 헬스장만 끊어봐도 애초에 걷기가 운동이면 인간은 운동을 할필요가 없음 바쁘면 그 1시간이나 30분동안 바쁜시간에 뛰는게 훨씬 효율만점