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저런 몸을 어떻게 만들지? 무술인이니 극단적 식이요법을 하는 건 아닐테고? ...라고 생각했었는데 맞더라고. 그 자잘한 근육들과 빨래판 복근이 거저 나올리가 없지.
고기라도 좀 먹었으면... 물에 소금이라도 좀 타서 먹었으면... 너무 안타깝구만...
그래서 요즘엔 몸 만드는 사람들이 나트륨은 제한 안 함 예전엔 진짜 나트륨 섭취 금기시 되었는데 필요한 만큼 먹어도 건강에 훨씬 좋고 근육 생성에도 큰 영향 없다고
여러분 영양소는 골고루 섭취 합시다
밥만 제대로 챙겨먹었어도...ㅠ
이소룡 트레이닝 중에 웨이트할때 전기 충격 썻다함
여름에 야외에서 땀 많이 흘리면 게토레이 마셔야
저런 몸을 어떻게 만들지? 무술인이니 극단적 식이요법을 하는 건 아닐테고? ...라고 생각했었는데 맞더라고. 그 자잘한 근육들과 빨래판 복근이 거저 나올리가 없지.
고기라도 좀 먹었으면... 물에 소금이라도 좀 타서 먹었으면... 너무 안타깝구만...
여러분 영양소는 골고루 섭취 합시다
그래서 요즘엔 몸 만드는 사람들이 나트륨은 제한 안 함 예전엔 진짜 나트륨 섭취 금기시 되었는데 필요한 만큼 먹어도 건강에 훨씬 좋고 근육 생성에도 큰 영향 없다고
밥만 제대로 챙겨먹었어도...ㅠ
아이고ㅠㅠ
이소룡 트레이닝 중에 웨이트할때 전기 충격 썻다함
여름에 야외에서 땀 많이 흘리면 게토레이 마셔야
저 식단이었다면 당뇨같은것도 있었을텐데..