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[잡담] 간헐적단식 일주일째인데 꽤 좋은듯

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일시 추천 조회 84 댓글수 1 프로필펼치기




저녁 8시부터 다음날 정오까지 16시간동안은

물 말고 위장에 암것도 안넣는거임

일주일째인데 좋아진게

고질적인 소화불량이 사라짐

장기가 많이 쉬어서 그런가?

그리고 아침 먹을 시간이 필요없어져서 20분 더잘수있음

아침 안먹으면 에너지없어서 일하기 힘들지 않을까 했는데

점심까지 버티는건 별 문제 없더라




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댓글 1

근데 잠을자도 깊게 잔거같지가 않음 초기엔 괜찮은데 가면갈수록 근육 빠져서 힘이 약해지는 기분이더라 대사량도 낮아질듯 계속 그렇게 먹는다면 상관없지만

SGSC | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.10.26 20:12


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