저번 휴일때 한 4일 쉬었을때도 계속 피곤하고
지쳐있었는데 피로가 안없어지는거 보니까 이거
와이라는건질 몰겠음
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루리웹-4639467861
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병장리아무
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Not4Sale
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루리웹-2622562094
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탐스제로레몬맛
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Djrjeirj
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루리웹-5643471834
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벤데타
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사 슴
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선진위탁경영화된 테카맨
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참치는TUNA
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파밀리온
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코린
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5324
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우그으
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피파광
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친친과망고
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자연사를권장👻
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파칭코마신
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로리에트연방
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유키카제 파네토네
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덴드로비움[후미카P]
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루리웹-8253758017
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양심있는사람
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칼퇴의 요정
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Hellrazor
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simpsons012
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의외로 우울증일 수도
의외로 우울증일 수도
그럴려나.. 좀 있는거같긴한데
간 때문이야~
심리적인 스트레스가 원인이거나 몸의 신호일 수 있어 도움 될진 모르겠는데 [나는 도대체 왜 피곤할까?]라는 책 추천할게 저 책을 요약하자면 신체의 식습관, 호르몬, 장내세균, 생체시계 등 현대인들에게 불균형이 오기 쉬운 요소들에 대해 설명하더라.. 난 이거 도서관에서 빌려봤는데 이거 보고 식습관이랑 바꿔야지.. 하는데도 아직도 안지키고 있음..
다른건 몰라도 식습관, 생체시계( 자는 시간 조절, 야식금지!) 습관, 장내세균(유익균) 정도 잘만 맞춰주고 스트레스만 피해도 많이 괜찮아질지도 몰라. 꼭 건강해지길..