저번 휴일때 한 4일 쉬었을때도 계속 피곤하고
지쳐있었는데 피로가 안없어지는거 보니까 이거
와이라는건질 몰겠음
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커피우유
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기계교 사제
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이지스함
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혼접써예
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이누가미 소라🥐🍙🐻🔥
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위 쳐
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포근한섬유탈취제
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포도맛키위
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Djrjeirj
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지상최강의 유우카
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루리카페
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짭제비와토끼
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Hellrazor
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참치는TUNA
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진리는 라면
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메스가키 소악마
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렌탈여친전도자
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티포시
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simpsons012
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まっギョ5
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아슈와간다
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TifaLockhart
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ump45의 샌드백
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밤끝살이
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좇토피아 인도자🤪
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Into_You
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이도현
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긍높유
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의외로 우울증일 수도
의외로 우울증일 수도
그럴려나.. 좀 있는거같긴한데
간 때문이야~
심리적인 스트레스가 원인이거나 몸의 신호일 수 있어 도움 될진 모르겠는데 [나는 도대체 왜 피곤할까?]라는 책 추천할게 저 책을 요약하자면 신체의 식습관, 호르몬, 장내세균, 생체시계 등 현대인들에게 불균형이 오기 쉬운 요소들에 대해 설명하더라.. 난 이거 도서관에서 빌려봤는데 이거 보고 식습관이랑 바꿔야지.. 하는데도 아직도 안지키고 있음..
다른건 몰라도 식습관, 생체시계( 자는 시간 조절, 야식금지!) 습관, 장내세균(유익균) 정도 잘만 맞춰주고 스트레스만 피해도 많이 괜찮아질지도 몰라. 꼭 건강해지길..