생닭가슴살 사서 으적으적 먹긴 좀 그렇고
가공품이나 훈제 된거 정도로 보는데도 비싸네
거진 한팩에 천원 중반에서 2천원씩 하는데
그냥 계란이나 삶아먹어야겠다
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헬스 하면서 단백질 보충한다고 닭가슴살 먹는거면 관둬라. 가끔가다 보충하는 정도면 모를까 메인으로는 생선이 더 나음. 닭가슴살 메인으로 하면 위장 버린다. 수입산 냉동 가자미나 대구 필렛 같은게 가격도 싸고, 더 적게 먹고도 몸에 단백질 흡수가 더 잘됨.