[유머] 걷기가 효과가 없다니..

[얼큰순두부찌개]

3월부타 하루도 빠짐없이 산을 걷다오는데

체중도 20kg넘게 빠지고

제노사이드 커터도 막힘없이 쓸 수 있게됨.

효과 많음.

[루리웹-0308928783]

제노사이드 커터를 써서 몸무게가 빠진거야

[좀비거북이]

제노사이드 커터는 좀 부러운데

[저는 님친구입니다]

예?

[유게의유일한구원유게이들의TS화]

뭘 써요?

[완튜]

걷는다고 제노사이드 커터가 가능해져???
나도 걸어볼까??

[시현류]

??? : 걷는 맵이 바위산이라면.....

[대한제국황제폐하!]

평지를 걷는거랑 산을걷는건 차이 많이 큰데..

[김 스뎅]

[사악한곰]

김장훈의 독도사이드 커터처럼? 쓸수있다고?

[(면정학)]

3월 부타야로

[루리웹-9037083882]

20kg을 덜어냈다하니
급격히 올라긴 신뢰감

[유게의유일한구원유게이들의TS화]

원래 체중이 19kg정도 됐던 건 아닐까?

[안경곰돌이]

그럼 지금은 반물질이 되었군.

[우유두유반반씩]

혹시 눈 한쪽이 빨간색이신가요

[Lipins7809]

제노사이드 커터는 진짜 부럽네

[Into_You]

뭐야 나도 살뺄래요

[루리웹-7442933930]

제노사이 드커터를 맞은것 만 같 아

[루리왭-8539821269]

무릎: 살려줘...

[크리스쨩]

실제로 초반엔 오래 걷는거 안되고...가볍게 시작했다가 컨디션 좋으면 더 걷고 그러는게 좋은 듯.. 난 무릎 아니라 족저근막염 있어서 주의가 필요 했거든..

[이오리린코]

좀 있으면 카이져 웨이브도 쓸듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[L(ie) 스텔라]

그거 등산이 아닌가

[행인A씨]

와 제목만 보고 바로 내렸습니다 운동 안하겠습니다 사요나라~

[크리스코넬]

산타는게 ㄹㅇ 존나 좋으니까 그럼
업힐은 걷기만해도 평지뛰기보다 더 근육자극 많이됨

[유게의유일한구원유게이들의TS화]

문제는 돼지들 도가니랑 관절은 막자사발에 넣은 마늘처럼 갈린다는 거
체중이 있다면 얌전히 평지를 걷는 것이 좋다

[간다무간다무]

제노사이 드커터를 맞은것만 같아

[다음이주민]

이거 왼쪽이 너였어?

[씩씩2]

걷기 효과 있는데
무려 이동을 무료로 할 수 있다고

효과가 없으면 이동이 안되겠지

[THE·O]

등산은 걷기보단 계단오르기같은 효과라서 ㅋㅋㅋㅋ
평지걷기는 터덜터덜 걸으면 앉아있는 거랑 별 차이 없고 숨차는 정도 속도로 걸어야 효과가 있지

[대천사 치탄다엘]

시속 6~7km 정도의 빠른걸음이어야 운동좀 되긴해

[얗얗]

다른 더 좋은 운동보다 효과가 떨어질 지언정 효과가 없을 순 없지

[루리웹-1203464621]

개인적으로 걷기의 효능이 좋아서 맨발 걷기도 좋다고 포장되어서 좀 싫음. 어르신들 그러다가 발에 상처나서 파상풍이라도 걸리면 어쩌려고 그러는지 온갖 곳에서 다 맨발로 걸어다녀

[루리웹-4709861911]

등산이면 단순 걷기랑은 차원이 다르지 거의 달리는거나 계단 오르기 수준인데..
그냥 걷기면 100kg 이상이거나 진짜 맨날 누워있거나 앉아만 있는 사람 정도 수준아니면 비효율적이긴함...
물론 칼로리를 일부 태울 수 있어서 다이어트에 아예 도움이 안되는건 아니지만
자신이 걷기가 아무런 운동효과를 못느끼는 수준이면 달리기나 등산, 계단 오르기를 하는게 더 효율적이지

[Yui-6024971808]

걷기로 몸상태가 많이 좋아진다는건
그 전이 정말 심각한 상황이었다는거 아닐까

[IDPPU]

내가 걷기로 몸무게 24킬로 감량한적있는데?
하루 3-4시간씩 걸었음

[뭄멤맘몸]

제노사이드 커터빼고봐도 걷기가 아니라 등산이자나;;

[아시타카™]

제로사이다 간다 !!

[루리웹-9705828408]

[프리미엄 회원]

등산은 걷기가 아니랍니다

[riemfke]

이런 것도 가능?

[슈퍼아르헨틴백브레이커]

나도 이게 궁금했다
어디까지 가능한 거지?

[루리웹-8488990305]

난 왜 황물기 안써지지

[쿠로사와다이아]

냉장고를 열어봐라 고추참치 꺼내먹어라..

[훈타야]

제노사이 드커터를

[갓성모갓태준]

부럽당 ㅠㅜ

[야옹댕이]

자 선생님 산을 올랐으면 걷기가 아니라 등산이에요