단거리나 600m까지는 강한데 1km넘어가면 스프린터나 마른사람한테 밀리지않냐? 단중거리는 관성빨로 따라가는데 1km넘어가면 슬슬 빡시지않나?
마라톤이나 장거리는 쥐약이고 10km까지는 어찌뛰긴하던데
내기준 만복 옷무게 포함95-96.
공복93키로 키는 180조금 넘는 초반대임
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미식이🥐🐏
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파오후가 아니고 파워후네요
일단턱걸이 한셋트 꾸준히 10개이상 되는거보니 평균이상은 되는듯함
내가 비슷한 키에 군대에서 90~95정도 근돼체형 유지하다가 전역하고 55~60까지 빠졌는데 유산소 지구력은 진짜 압도적으로 향상됨
난 20대이후로80이최저 체중임 멸치여도 기본탑재근육량 때문에 그밑으로 안내려가던 복근라인 4팩보일때도81인가