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셀프파괴
마지막 드릴은 뭐야 ㄷㄷ
응기잇
으앗 고통이 전해져 온다ㄷㄷ
근육은 힘을 줬을때 단단해지고 평상시엔 걍 물렁해야됨 힘을 주지 않은 상태에서도 딱딱하다면 뭉쳐서 제 기능을 못해고있는상태임 스트레칭이나 마시지로 풀어줘야해 특히나 종아리가 힘빼도 단단하면 혈액순환의 역할을 못해서 하지정맥류 문제가 생기니 풀어주는게 좋음
마지막은 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근육은 원래 단단하지 않아?
응기잇
마지막 드릴은 뭐야 ㄷㄷ
슬래킹건
여 하나 썰고 저 하나 썰고..
외관으로만 보면 좀 위험해보일 수 있는데 치과에서 쓰는 의료용 드릴임 걱정 ㄴㄴ
아니네 저거 머지.
끄아악 내기지는
사독(蛇毒)
으앗 고통이 전해져 온다ㄷㄷ
근육은 원래 단단하지 않아?
BAAAAAAM
근육은 힘을 줬을때 단단해지고 평상시엔 걍 물렁해야됨 힘을 주지 않은 상태에서도 딱딱하다면 뭉쳐서 제 기능을 못해고있는상태임 스트레칭이나 마시지로 풀어줘야해 특히나 종아리가 힘빼도 단단하면 혈액순환의 역할을 못해서 하지정맥류 문제가 생기니 풀어주는게 좋음
가만히 있어도 단단하면 그건 병 난 거야.
아하
평소에도 단단한거면 몸이 맛이 가있다는거임 님두 저기 나오는 근막마사지 받고나면 몸 여기저기 불편하던거 나아질듯
마지막은 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
없던 기지도 불게 만들려고
은근 시원해
폼롤러도 제대로 하면 진짜 존나 아프더라 근데 아프니까 걍 문대기만 하니 효과가 안나고...
마지막은 뭐하는거임? 침도 아닌거 같고
저거 공기압으로 피부랑 근육이랑 얽힌거 자르는중일거임 요즘 유튜브에서 광고 많이하던데 그거용 바이럴인듯
오 그런게 되는구나
제가 원래 마사지물 참 좋아하는데.. 이건 좀 아프군요
종아리가 진짜 엄청 아프던데....
괄사가 진짜좋다고 하던데 ㅎ
셀프파괴
와 이렇게 직접 보니 존나 아파보이네
저러면 쥐나지 않나?ㅋㅋ
쥐올꺼같은데
저 정도까지는 아니더라도 평소에 근육 진짜 잘 풀어주긴 해야함. 내가 아킬레스건이랑 무릎 안 좋아서 병원 갔는데 도수치료로 종아리 근육 허벅지 근육 조지는 죽는줄... 그 전까지만 해도 어디에 문제가 있으면 거기에 파스만 바르면 되나 싶었는데 그 위에 근육들이 뭉치면 관절에도 영향 주더라
ㅇㅇ 다른 예로 허리 통증은 요추 자체에 문제가 난 것이 아닌 이상 대개 둔근이랑 허벅지 등이 뭉친 것이 원인일 경우가 많음
요즘엔 저게 진짜 효과가 좋은건지 모르겠더라 발목 주변까진 나름 좋던데 종아리는 그냥 컨디션이 부숴지는거같음
짱 시원하겠다
진짜 아픈데 진짜 시원해
저거 진짜 받아보면 환장함. 진짜 환장하게 아픔.
진짜 받아보고 싶다..
보기만해도 시원해보임
저거 5번 짤 저 부위가 누르면 진짜 아픈데 하고나면 시원함
10월 2일에 종아리 근육 파열로 수술했는데... 휴