2월에 공복혈 141 당화혈 6.1
4월부터 운동 시작해서 일주일에 3~5번 했고
살도 한 10키로 뺌..
점심에 샐러드챙겨와서 밥 먹기 전에 먹고
저녁은 일반식 먹음
간식은 많이 줄였음...
금요ㅗ일에 검사한거
공복 98에 당화혈 5.6 나왔어
당뇨전단계 아니고 정상수치라고
운동만 꾸준히 열심히 하래
너무 신나.....
살은 아직도 과체중이라 ㅡㅡ 더 뺄거야.
점심 샐러드도 계속 먹기는 할듯.
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보팔토끼
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무관복
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단사쵸
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루안네츠
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5 ㅊㅊ
건강한 유게이 화이팅!
공복혈당 141은 밥먹으면 쓰러지는거 아니냐 ㄷㄷ 잘했네
그때 아마 좀 유난히 높게 나온게. 대장내시경 한다고 스트레스 받은 상태라 더 그랬던듯...
인간 몸이 그렇게 나약하진 않아서 단기간내에 그정도로 쓰러지진 않음 고혈당이 무서운건 고통 없이 천천히 자신도 모르는 사이에 하나둘씩 몸이 망가지는거지
대단해 힘내!!