뒷짐지면 어깨가 아프네
흠..
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Baze_rald
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오십견이나 어깨충돌증후군?
둘 중 하나가 맞다면 일단 염증 가라앉히고 그 이후로 어깨 스트레칭 매일 해줘야 함 안 그러면 어깨 인대 계속 굳어서 평생 예전 어깨로 못 돌아옴
이제 어깨가 굳을꺼야
6개월~1년 지나야 펴지더라. 펴져도 예전만큼 안 움직임