PT 받기 전 입니다.
나이 40먹고 거금을 들여 이대로는 안되겠다 싶어서 운동을 시작 했습니다.
현재 주 2회 PT 받고 매일 1시간씩 운동을 하기 시작 했습니다.
현재 20회 받았습니다.
그리고 이렇게 바뀌었네요
아직 갈길은 멀었지만
그냥 비만에서 경도 비만이 되었네요 한단계 낮아짐
그리고 체지방이 많이 빠져서인지 허리 사이즈가 엄청 줄어 듬....
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체지방 엄청 줄이셨네요 ~ 잘하고 계십니다 !! 건강해집시다 !!
그래프 너무 좋습니다 인바디도 인바디지만 눈바디 효과가 생각보다 큽니다. 다치지 말고 화이팅!!!
우리 보건소는 인바디 아직 안되던데... 어디서 받으셨나요? 저도 인바디 함 받아야 하는데 ㅎㅎ
PT 받는 체육관에서요
뿌듯하시겠네요~ 화이팅 우리 힘내욧
뽕을 뽑읍시다!! 화이팅!!