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[잡담] 데드리프트가 상대적으로 안전한 운동인 이유

일시 추천 조회 254 댓글수 6 프로필펼치기


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댓글 6

슬링랙 쓰면 걍 던져도 됨 관절이슈 때문에 다른건 안하는데 유일하게 하는게 데드..

유리기픈골 | (IP보기클릭)220.122.***.*** | 24.05.26 00:12
유리기픈골

슬링렉은 신이 만든게 분명함..

덤벨요정 | (IP보기클릭)14.53.***.*** | 24.05.26 00:12

데드 리프트하다 갑자기 뒤로 넘어가는 사람들도 종종 있던데

아으앍아 | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 24.05.26 00:13
아으앍아

발바닥 중심 잘못 잡는 경우 생각만 해도 부랄이 떨리는구만..

덤벨요정 | (IP보기클릭)14.53.***.*** | 24.05.26 00:13

스쿼트도 하다가 안되겠으면 앞으로 슝- 나오면 됨 ㅋㅋㄹㅃㅃ

기회를위기로 | (IP보기클릭)121.152.***.*** | 24.05.26 00:13
기회를위기로

스쿼트는 탈출 스킬이 좀 필요하다 생각 되기에 스킬 없다면 세이프티바 있을때만 하는게 맞지

덤벨요정 | (IP보기클릭)14.53.***.*** | 24.05.26 00:14
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