선 바벨 인클때 그립 실수로 삐긋해서 그런가
덤벨35로 하는데 드럽게 안밀리네
쌈무도우피자
23:12
|
Theunissen
23:12
|
Todd Howard
23:12
|
똥만싸는똥구멍
23:12
|
전인파동권
23:12
|
슬리핑캣
23:12
|
보추의칼날
23:12
|
장엄한
23:12
|
venom_kr
23:12
|
우그으
23:12
|
토코♡유미♡사치코
23:12
|
C.heese C.rust
23:12
|
인생은맑음
23:11
|
루리웹-9202130279
23:11
|
루리웹-죄수번호1
23:11
|
리넷겅듀
23:11
|
리넨
23:11
|
키리카사마
23:11
|
하샤아웨이
23:11
|
전국치즈협회장
23:11
|
nawah
23:11
|
사신군
23:11
|
mysticly
23:11
|
ABBCCC
23:11
|
Esper Q.LEE
23:11
|
히틀러
23:11
|
린드🎹✨
23:11
|
E=mc자승
23:11
|
짱새네
헬린이에요
내 3배의 무게니까 쌤
나 덤벨 인클라 할때마다 오른쪽 어깨에서 약간 뭐랄까 인대인지 뭔지 뭐 하나 걸리다가 힘 더주면 툭하고 이동하는 그런 느낌나는데 평소에도 오른쪽 어깨가 더 욱씬거리긴하거든 왼쪽은 아무 문제 없는데 그래서 아 이건 아닌것같다하고 무게 낮추고 자세 다잡고하는데도 한 2개월째인데 비슷한것같음 이제는 팔굽혀펴기도 한 100개쯤 넘기면 오른쪽 어깨 회전근개 비슷한곳에서 신호가 오고 고중량 덤벨은 최대한 안하고있긴한데 어케하면좋냐
병원 가시죠 나 그러다 손목 터짐 군대식 쇠질로 배워서 잘몰루