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[잡담] 약먹는데도 너무 불안해서 일을 못하겠네

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나도 갑작스럽게 불안해질때가 있는데 그럴때는 그냥 일단 하던일부터 끝낸다음에 존나 포풍먹방함...아니면 근처 한바퀴 돌고 오거나

호모 심슨 | (IP보기클릭)122.46.***.*** | 24.10.24 09:24

정신적으로 힘들면 쉬는날에 밖에 나가고, 퇴근하면 공원같은데 가서 앉아서 멍때려봐 똑같이 멍때리는것도 공원/산에서 멍때리는거랑 집안에서 우울하게 멍떄리는거랑 확 다름 주말에 높은산도 필요없고 가까운 동네 뒷산가서 자연을 보면서 멍때리면 생각보다 정신이 건강해짐 참고로 천까지는 되는데 강은 비추천함 어두운 강/바다는 힐링이 되는게 아니라 우울증이 심해지고 계속보면 자살률이 올라간다고 함

루리웹-5040278354 | (IP보기클릭)183.96.***.*** | 24.10.24 09:29


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