[잡담] 고도비만 파오후인데

[생수중독자]

턱걸이 한셋트10도 넘힘들다 하루100개가 국룰이라던데

딱100kg즘나감

[루리웹-3947312272]

턱걸이 몇개함?

[생수중독자]

한셋트10개 한2달안하다 하려니 힘듬

[루리웹-3947312272]

그래도 체중 치고는 쫌 하네

[생수중독자]

한 50개하는거같음 3세트까지는 연속으로 3번하고
그후로는 8개이런식으로 줄어듬

[담백한버터]

턱걸이 10개 파오후라니 이 무슨

[아키씨]

그 몸무게에 턱걸이를 할수 있는게 대단한거 아니냐

[꼬수따리까]

인자강이신데?

[토와👾🪶🐏]

누가 국룰이라는진 모르겠지만 턱걸이는 좋은 운동이지만
바벨로우나 t바로우 시티드로우 같은 로우 계열도 챙겨가줘야 등이 좋아짐

턱걸이 100개 채우기보단

턱걸이 똑바로 50개 하고 바벨로우(or시티드로우)랑 t바로우 해주는 게 균형잡힌 등이 된다고 생각함

[ItWillRain]

파오후가 아니라
근돼잖아;
턱걸이 잘치네

[생수중독자]

장거리 달리기 하면 숨거친거보면 파오후는 맞는듯

[ItWillRain]

나도 지금95인데
턱걸이를 못해서
겨우 매달리기함
매달리기라도 꾸준히하면 늘까?

[생수중독자]

늘긴함 1개하면 10개까지 순식간임.

[ItWillRain]

꾸준히해야겠군

[Sojorner]

미안하지만 매달리기만 해서는 늘지 않는다.
그래서 고무줄이나 의자에 발하나 디디든가 해서 유사 턱걸이부터 하는 게 매달리기만 하는 것보다 훨신 나음.

[ItWillRain]

ㅇㅋ 줄은 있는데 해보겜ㅅ음