실제로 본인을 본인 스스로가 냉정하게 되돌아보면서
생각을 재정리하는 습관은 반면교사로 삼기 좋음
그냥 머리속으로만 생각할때랑은 다르게
글로 자신에게 자문자답하는것 처럼 이야기를 나누다보면
해결책과 개선방법을 찾을 수 있거든
다들 어릴때 일기써봤을텐데 어렸을때 그냥 숙제마냥 오늘 뭘해서 재밌었다 끝
이런 일기말고
진짜 내면의 자아성찰을 하기위한 어른들이 쓰는 일기를
성인이되어서 써보면 멘탈 케어에 엄청 도움 됨
실제로 본인을 본인 스스로가 냉정하게 되돌아보면서
생각을 재정리하는 습관은 반면교사로 삼기 좋음
그냥 머리속으로만 생각할때랑은 다르게
글로 자신에게 자문자답하는것 처럼 이야기를 나누다보면
해결책과 개선방법을 찾을 수 있거든
다들 어릴때 일기써봤을텐데 어렸을때 그냥 숙제마냥 오늘 뭘해서 재밌었다 끝
이런 일기말고
진짜 내면의 자아성찰을 하기위한 어른들이 쓰는 일기를
성인이되어서 써보면 멘탈 케어에 엄청 도움 됨
소년만화 주인공이 멘탈까지 탈탈털리고 다시 일어나 신기술 보여주는 장면같아서 묘하게 고양감도 차올라