wrist curl은 유튜브 보니까 깔딱깔딱 거리던데 제 수준에서 그런 특정 부위발달을 도모하는 운동은 아닌거 같아서
이두컬로 했습니다. 영어로 바이셉스 컬로 했어요.
riverse curl 은 유튜브 보니까 바이셉스 컬의 반대반향이라서 해봤네요.
리버스 컬은 전완근이라고 하죠?? 세부 부위는 모르겠지만 크게봤을때 전완근이 잘 자극되서 좋았네요^^
안해본 운동도 되도록 추가해서 해보려고 하는데 리버스 컬 되게 좋았습니다.
여러분도 시간 되면 한번 해보세요
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