이런 얘기를 줏어들었음.
그래서,한 두 달 꾸준히 9kg짜리 아령 두 개로나마 팔운동을 하고 악력을 야매로나마 재보니까,늘었네.
일단 되든 안 되든,허황되든 안 허황되든,시간이 많이 걸리든 적게 걸리든간에 악력 80kg까지 도전해볼 생각.
그리고 좀 나중이 될 것도 같지만,아령....16kg짜리 두 개는 사서 운동할 생각.
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근데 그게 순수 팔뚝힘이 아닌 이유는 인대도 어쨌든 단련돼야 힘을 받아 줄 수 있기 때문에
근데 그게 순수 팔뚝힘이 아닌 이유는 인대도 어쨌든 단련돼야 힘을 받아 줄 수 있기 때문에
악력기를 따로 쓰는 이유
맞는 말이네.그래도 지금처럼 운동하면 인대도 같이 단련되어 주겠지.
근데 지금 덤벨 12kg로 컬 하는데도 악력은 35 던데