허리 다치면 최소 한 달은 쉬라는 말을
어디선가 주워듣긴 했는데
솔직히 이제 안 아프거든요
발 잡으려고 쭈우욱 숙이지 않는 이상
그냥 유연성 부족해서 뻐근한 느낌이라
이제 약도 안 먹고 있고
허리 막 쓰는 운동도 아니고
등 운동 정도면 이제 슬슬 해도 되겠지..
허리 다치면 최소 한 달은 쉬라는 말을
어디선가 주워듣긴 했는데
솔직히 이제 안 아프거든요
발 잡으려고 쭈우욱 숙이지 않는 이상
그냥 유연성 부족해서 뻐근한 느낌이라
이제 약도 안 먹고 있고
허리 막 쓰는 운동도 아니고
등 운동 정도면 이제 슬슬 해도 되겠지..
카시오가피
추천 0
조회 2
날짜 15:34
|
우니다드
추천 0
조회 5
날짜 15:34
|
루리웹-222722216
추천 0
조회 8
날짜 15:34
|
호에에에에에에에
추천 0
조회 4
날짜 15:34
|
김캐리어
추천 0
조회 10
날짜 15:34
|
여긴ㅇㅅㅇ하는사람없어서좋다
추천 0
조회 27
날짜 15:34
|
베ㄹr모드
추천 0
조회 14
날짜 15:34
|
피자플래닛의외계인
추천 0
조회 24
날짜 15:34
|
라스테이션총대주교
추천 0
조회 20
날짜 15:34
|
키웠으니 아끼라
추천 0
조회 26
날짜 15:34
|
dsderdf
추천 0
조회 9
날짜 15:33
|
VF-31A 카이로스
추천 0
조회 10
날짜 15:33
|
다른별
추천 0
조회 13
날짜 15:33
|
독희벋으
추천 0
조회 15
날짜 15:33
|
하즈키료2
추천 2
조회 16
날짜 15:33
|
ytruqwe
추천 0
조회 29
날짜 15:33
|
[大車輪]
추천 0
조회 17
날짜 15:33
|
이사무™
추천 0
조회 28
날짜 15:33
|
아이디닉네임비밀번호
추천 0
조회 25
날짜 15:33
|
루리웹-453548059
추천 1
조회 100
날짜 15:33
|
젠카이노아이돌마스터
추천 0
조회 70
날짜 15:33
|
진리는 라면
추천 1
조회 59
날짜 15:33
|
다음이주민
추천 2
조회 96
날짜 15:33
|
후미카 쿰척쿰척
추천 0
조회 20
날짜 15:33
|
버튜버놀이🛸💜🪶💫
추천 1
조회 27
날짜 15:33
|
한예슬
추천 0
조회 45
날짜 15:32
|
속초초속식초초밥
추천 0
조회 19
날짜 15:32
|
평면적스즈카
추천 0
조회 23
날짜 15:32
|
하지말라면 하지마세요
풀업,랫풀다운,시티드로우,덤벨로우,바벨로우 결국 허리는 주동근으로 개입안해도 코어로 무게를 버텨줘야되는데 무조건 무리감
병원을 가세요
쉬어.. 또 다친다
안아프다고 다 나은게 아니라서 좀더 쉬세용
저 수술해도 몇일 지나면 안아프거든요?? 글타고 다 나은게 아니에요;;