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너 어디 사냐?
전에 다니던곳에 진짜 감자처럼 생긴 트레이너 하나 있었는데 이잉 하기싫어요~하는 여자회원은 '아 진짜 ㅈ같다'하는 표정으로 가르치고 죽겠다고 하면서도 하는 남자회원은 눈에 불을켜고 달려들면서 가르치더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
씨찬이 형 ㅠㅠ
뭐랬지 흙감자같은 남자를 찾으랬던가
그래도 이 얼굴보단 낫지않나...?
도망쳐야됨
이런 얼굴이면??
씨찬이 형 ㅠㅠ
뭐랬지 흙감자같은 남자를 찾으랬던가
너 어디 사냐?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 담당 피티쌤이 맨아랴 느낌인데 귀인이건
전에 다니던곳에 진짜 감자처럼 생긴 트레이너 하나 있었는데 이잉 하기싫어요~하는 여자회원은 '아 진짜 ㅈ같다'하는 표정으로 가르치고 죽겠다고 하면서도 하는 남자회원은 눈에 불을켜고 달려들면서 가르치더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
트레이너:이뉴비 끈기가 있어보인다
이런 얼굴이면??
Klonece
도망쳐야됨
유튜브에 나옴
케이드-6
그래도 이 얼굴보단 낫지않나...?
도망 안가면 죽을때까지 운동시킴
축구 시킬듯
그러니까 김종국 같이 생긴 사람 찾으라는거 아녀
피티는 황희찬한테 받아야겠따,,
PT 받을 필요 없음. 유튜브 이채널 저채널 보면서 우선 공통적으로 말하는 거 위주로 자세 잡고 운동 시작하면 됨. 어차피 처음 하면 PT가 붙든 혼자 알아서 하든 자세 제대로 안 나오고 근육에 힘주는 느낌도 모름. 유튜브에서 자세 배워서 따라하다보면 점점 그 느낌을 알게 됨. 그게 한 한달 반에서 두어달 걸림. 중요한 건 꾸준히 나가서 열심히 하는 거고 어제보다 오늘 자세와 호흡과 힘주는 법을 제대로 하려고 노력하는 거임. PT는 연예인들이나 비싼 곳에서 할 거 아니면 다들 대충 가르침. 빨리 꺠우치지 못해야 하고 자세가 최대한 천천히 잡혀야 PT를 연장하도록 유도할 수 있기 때문임. 그래도 PT를 받고 싶으면 일일권을 끊어서 그 헬스장 분위기를 보셈. 트레이너들이 어떻게 가르치고 있는지 보란 말임. 회원이랑 노가리 까는 분위기면 그 헬스장에선 절대 PT 받으면 안 됨.