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[잡담] 헬스 시작하려는데 참고할만한거 있음?

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0 | 3 | 88

24.11.14 (06:45:26)

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활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 1188일 | LV. 22 | Exp. 44% | 비추력 8265

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나른함 0 | 3 | 88 2024.11.14 (06:45:26) 프로필펼치기

운동이 첨이라 어디서 부터 시작해야할지 모르겠어서 그런데 참고할만한거 있어?

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pt?... 달밤고냥이 \| (IP보기클릭)218.146.*.* \| 24.11.14 06:47 0 / 3000 bytes 등록
기구 운동 위주로 먼저 하시고 8개~12개 한 셋트를 안 쉬고 가능할 정도의 무게로 하셔요, 재밌어보아는 것들로요 ㅎㅎ 그리고 그보다도 하루 세 끼 일반식을 안 거르는 걸 더 중요하게 생각하셔야 할 것 같아요 지금은 도하 \| (IP보기클릭)106.101.*.* \| 24.11.14 06:48 0 / 3000 bytes 등록
	도하 ㄱㅅㄱㅅ 나른함 \| (IP보기클릭)58.233.*.* \| 24.11.14 07:05 0 / 3000 bytes 등록

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