[잡담] 1일 1식하는거 몸에 안좋음??

[루리웹-2888591710]

엄청 과식하는건 아닌데

그래도 1인분 보단  더먹는듯?

한 1000 칼로리 내외??

이렇게 먹으면 몸상하냐

어제 점심먹고 암것도 안먹다 오늘 점심 먹엇는디

[카나코S2포챠코]

나중되면 속버림

[대파한단 8만원]

사람마다 틀리고 본인 건강에 틀림.
건강 검진 후 의사와 상담하세요

[루리웹-6193111901]

ㅇㅇ 몸상해 차라리 1일6식 하는게(적은양을 여러번)낫다.

[정관장은 관장약아님]

3끼 고루 먹는게 당연히 좋지

[레스토랑스]

진짜로 1일 1식하면서, 먹는양 똑같이 유지하면 괜찮다고 함.. 근데 1일 1식하면서 그러는 사람 별로 없더라

[자연사를권장👻]

2끼는 먹자... 계속 비어있다고 좋은건 아님

[TOAD:Commander]

아침 먹고땡 ,저녁은 일찍먹고 이후로 금식이 딱 이상적임

[호모 심슨]

자기 상태 보면서 해야하는데 꾸준히 1일 1식하다가 갑자기 훅하고 처묵처묵하면 돌이킬수 없거든? 일단 하루 한끼보다는....
포만감을 느낄수 있는 식단으로 만들고 오후 6시 이후에 금식하는게 나음.
근데 또 오후 6시 이후 금식하라고 하면 5시 59분까지 배터지게 먹는애들있는데 그러면안되고...
그냥 평소 식사하듯하고....6시부터 담날까지 금식해야뎀.

[buast]

참고로 1식 한다고 1식에 왕창 먹는거면
살은 살대로 찌고 몸은 몸대로 안좋아지니까
진짜 1식 하길 원하면 그 1식도 적당히 먹어야됨...

[루리웹-9692151613]

24시간 단식하는건데 간헐적으로하면 좋데요. 간헐적 단식 빡세게해도 일주일에 3번이상은 안함요.