일 관둔지 거의 한달 다 되어가는데
일할 때 습관이
점심 먹고
점심 휴식 시간 자고
4시쯤 간식 좀 먹고
집에올 때 차 속에서 졸리니까 간식 먹고
이래서 계속 쪘는데
일 관두고 2.5키로 빠짐
일 관둔지 거의 한달 다 되어가는데
일할 때 습관이
점심 먹고
점심 휴식 시간 자고
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이래서 계속 쪘는데
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기초대사 이하로만 섭취하면 안빠질수가 없음
요즘 몸이 안좋아서 밥도 좀 들먹으니...