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[잡담] 유산소는 근손실 난다 = 헬창아님

일시 추천 조회 969 댓글수 5 프로필펼치기


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헬창은 유산소도하고 웨이트도 한다

reoff | (IP보기클릭)118.235.***.*** | 24.05.22 09:13

유산소로 근손실 (x) 유산소만 하면 근손실 (o) 그래서 노인들 운동삼아 몇시간씩 하염없이 걷기만 하는게 건강에 썩 좋은게 아니라고 그러더만

루리웹-9037083882 | (IP보기클릭)39.119.***.*** | 24.05.22 09:13

이젠 근육게이들이랑 헬스하는 사람을 구분할때가 된거 아닐까...!

엘카리안 | (IP보기클릭)115.138.***.*** | 24.05.22 09:13

90kg때지라서 유산소만 하는 중인뎅

녹슨덩어리 | (IP보기클릭)182.229.***.*** | 24.05.22 09:14

하루는 근육 하루는 유산소 식으로 루틴을 짜야지

O-techs | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 24.05.22 09:15
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