김성환도 유산소는 해야된다고 햇음
김캐리어
추천 1
조회 103
날짜 16:46
|
최전방고라니
추천 2
조회 73
날짜 16:45
|
루리웹-2809288201
추천 6
조회 74
날짜 16:45
|
Lv1나나
추천 0
조회 37
날짜 16:45
|
이미엉망진창
추천 0
조회 54
날짜 16:45
|
aespaKarina
추천 77
조회 12504
날짜 16:45
|
이지스함
추천 18
조회 274
날짜 16:45
|
에르타이
추천 2
조회 108
날짜 16:45
|
소금킹
추천 2
조회 343
날짜 16:45
|
미인증계왕-왕증미✨🎹
추천 1
조회 93
날짜 16:45
|
당신은숨쉬는것을의식하게됩니다
추천 2
조회 103
날짜 16:44
|
놀란수달
추천 0
조회 57
날짜 16:44
|
맥도날드버거 만만세
추천 2
조회 316
날짜 16:44
|
데카마스터
추천 3
조회 200
날짜 16:44
|
루리웹-6022346565
추천 7
조회 123
날짜 16:44
|
박까아료
추천 11
조회 255
날짜 16:44
|
깊은바다나미
추천 0
조회 71
날짜 16:43
|
당황한치즈
추천 1
조회 173
날짜 16:43
|
타카가키 카에데
추천 4
조회 106
날짜 16:43
|
나혼자싼다
추천 1
조회 62
날짜 16:43
|
koot
추천 0
조회 185
날짜 16:43
|
venom_k
추천 2
조회 79
날짜 16:43
|
붕부르릉
추천 75
조회 6703
날짜 16:42
|
봉황튀김
추천 69
조회 9050
날짜 16:42
|
Neo Venus
추천 1
조회 72
날짜 16:42
|
해머 뚝배기
추천 0
조회 174
날짜 16:42
|
따부랄
추천 0
조회 168
날짜 16:42
|
사오리theDJ
추천 2
조회 65
날짜 16:42
|
헬창은 유산소도하고 웨이트도 한다
유산소로 근손실 (x) 유산소만 하면 근손실 (o) 그래서 노인들 운동삼아 몇시간씩 하염없이 걷기만 하는게 건강에 썩 좋은게 아니라고 그러더만
이젠 근육게이들이랑 헬스하는 사람을 구분할때가 된거 아닐까...!
90kg때지라서 유산소만 하는 중인뎅
하루는 근육 하루는 유산소 식으로 루틴을 짜야지