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메시아
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푸쉬업 무빙이 건강에 안 좋을리가 없다
헬스장에서 많이 하는 운동임
허리에는 좋지만 어깨, 다리에는 안좋은 운동인건가
애니멀플로우 운동 되긴하지
견갑 컨트롤 안하면 어깨 조질 삘이긴 하네