선 바벨 인클때 그립 실수로 삐긋해서 그런가
덤벨35로 하는데 드럽게 안밀리네
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깡프로
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애홀
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-ZON-
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파이올렛
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렌탈여친전도자
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트황상폐하만세
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Chn4m
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AUBREY
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알락꼬리꼬마도요
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루리웹-6608411548
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사오리theDJ
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잭 그릴리쉬
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gabang_
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chimechime
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라훔
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Phenex
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LEE나다
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역병망령
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루리웹-9141541946
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Nodata✨
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책중독자改
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총든버터
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시스프리 메이커
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라이오스 토덴
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소소한향신료
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루리웹-7487059580
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루리웹-0033216493
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플오입문자
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짱새네
헬린이에요
내 3배의 무게니까 쌤
나 덤벨 인클라 할때마다 오른쪽 어깨에서 약간 뭐랄까 인대인지 뭔지 뭐 하나 걸리다가 힘 더주면 툭하고 이동하는 그런 느낌나는데 평소에도 오른쪽 어깨가 더 욱씬거리긴하거든 왼쪽은 아무 문제 없는데 그래서 아 이건 아닌것같다하고 무게 낮추고 자세 다잡고하는데도 한 2개월째인데 비슷한것같음 이제는 팔굽혀펴기도 한 100개쯤 넘기면 오른쪽 어깨 회전근개 비슷한곳에서 신호가 오고 고중량 덤벨은 최대한 안하고있긴한데 어케하면좋냐
병원 가시죠 나 그러다 손목 터짐 군대식 쇠질로 배워서 잘몰루