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킬링머신고나우
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SeNISeNI42
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실종홀리데이
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비취 골렘
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인생은아름다웡
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지상최강의 유우카
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페도대장
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운국최강 마영강
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Trust No.1
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기동전사오소리
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표독한 빠따충
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Prophe12t
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못배트
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인증 ㄱㄱ
다뺴면 쌔끈한거 보여드림 지금은 창피함
스쿼트랑 아웃탕 조지러 가즈아 나두 쇠질이나 하러 가야지
역시 빵댕이에는 스쿼트인가 스쿼트 런닝 자전거 사이클로 조져야겠다
둔근 사용률이 높은 운동 많이해주세오! 유산소랑 복근 운동도해서 허리가 가늘고 탄탄해지면 골반이랑 힙 라인도 상대적으로 더 돋보일듯 상체도 해서 어깨랑 굽은 등도 쭉 펴주면 전체적으로 봤을때 개쩌는 몸 아니어도 멋짐!