푸룬주스의 강렬한 '효과'에 대해 얘기가 나와서 써보는 푸룬주스 이야기.
일단 '푸룬'에 대해 설명을 해야 하는데, 생소한 이름이지만 우리 말로는 '말린 자두'다. 우리가 흔히 먹는 빨간 자두와는 좀 다른 종인데, '플럼'이라고 해서 말리는 걸 전제로 한 자두라고 할 수 있다. 물론 맛이나 성분 상으로는 우리가 먹는 자두랑 크게 다르지 않다. 그러니까 '푸룬주스'는 말린자두주스라고 생각하면 편하다. 푸룬주스의 맛이 궁금하다면 그냥 흔하게 파는 자두를 먹으면 된다. 새콤달콤한 맛.
푸룬주스의 '효과'는 자두의 성분에서 나오는데, 바로 '소르비톨'이다. 당알코올의 일종으로 대체당으로도 쓰이는 단맛이 나는 성분이다. 그러니까 자두는 자연산 소르비톨이 들어 있는 셈이지. 그리고 이 소르비톨 자체가 물 분자와 미친듯이 결합한다. 그러니까 소르비톨 분자 하나가 있으면 거기에 물 분자가 엄청나게 달라붙어서 부피가 커지는 거다. 그 상태로 장에 들어가면 다른 음식물은 물을 장에게 뺏기면서 부피가 줄어드는데 소르비톨은 그런 거 없이 그냥 큰 부피 그 자체로 계속 전진하니까 장이 그대로 몸 밖으로 내보내는 '효과'가 생기는 거지.
그런데 솔직히 자두 먹고 '효과'를 본 사람 얘기는 별로 없잖아? 그건 그럴 수 밖에 없다. '푸룬주스'는 농축액으로 만들기 때문이다.
솔직히 변비로 고생한다면 푸룬주스로 빠른 '효과'를 보는 것보다 장기적으로 싱싱한 자두를 매일 조금씩 먹는 게 더 낫다. 자두는 소르비톨 외에도 비타민도 있고 섬유질도 풍부해서 장 건강에 도움이 되니까.
참고로 소르비톨 말고도 수 많은 당알코올들이 비슷하게 물 분자를 엄청나게 붙잡는다. 그리고 당알코올들은 대체당으로 많이들 쓰이고 있으니 '효과'가 두려운 사람들은 성분을 잘 살펴보자. 끝.
인터넷에 당알콜 가루로 파는거 1킬로 있긴 함 다이렉트로 쓸려면 제로슈거에 그거 몇숟갈 타서 원샷때리면 제일 효과좋긴 할거임
시람에 따라 제로슈거 음식 많이 먹다가 푸룬 주스 효가를 볼수도 있다?
자두 자체에 있는 원래 성분이라 그럼. 그런데 그거 말린 거 농축액을 내서 물에 넣어서 파는 거라 '효과'가 무시무시할 뿐.
따로 첨가한거 아닌가 하고 찾아봤는데 ㄹㅇ 원재료명에 물이랑 푸룬밖에없네
참고로 치약에도 들어가는 성분이다. 그래서 유독 민감한 사람들은 양치하는 것만으로 설사에 시달릴 수 있다. 흑흑
제로슈거가 다 당알코올류는 아닌데, 당알코올을 쓰는 경우에는 '효과'가 나올 수도 있지. 예를 들면 가공쥐포 같은 경우 단맛을 강하게 내기 위해 당알코올류를 많이 쓰는데, '효과'가 나기 쉬움.
하지만 설사가 멈추죠 소양강댐처럼
시람에 따라 제로슈거 음식 많이 먹다가 푸룬 주스 효가를 볼수도 있다?
-동굴곰-
인터넷에 당알콜 가루로 파는거 1킬로 있긴 함 다이렉트로 쓸려면 제로슈거에 그거 몇숟갈 타서 원샷때리면 제일 효과좋긴 할거임
제로슈거가 다 당알코올류는 아닌데, 당알코올을 쓰는 경우에는 '효과'가 나올 수도 있지. 예를 들면 가공쥐포 같은 경우 단맛을 강하게 내기 위해 당알코올류를 많이 쓰는데, '효과'가 나기 쉬움.
건강 ↗되눈거 아님?
하루종일 설사하면 체력이 작살나긴함
장한테도 괜히 무리가는거 아닌가 싶어서
제로 스크류바랑 제로 죠스바 2개 이상 먹어보면 효과를 알수 있음
따로 첨가한거 아닌가 하고 찾아봤는데 ㄹㅇ 원재료명에 물이랑 푸룬밖에없네
자두 자체에 있는 원래 성분이라 그럼. 그런데 그거 말린 거 농축액을 내서 물에 넣어서 파는 거라 '효과'가 무시무시할 뿐.
D-소르비톨하고 그냥 소르비톨하고 성분은 같나?
둘이 같은 거임
그럼 이론적으로 까스명수나 까스명수 골드 마셨을 때 설사가 일어나는 사람도 있겠군요
설사맨에게 좋은 건 뭐가 있을까요
정로환
맛있나요
냄새나요
ㅠㅠ
여우할아버지
하지만 설사가 멈추죠 소양강댐처럼
참고로 치약에도 들어가는 성분이다. 그래서 유독 민감한 사람들은 양치하는 것만으로 설사에 시달릴 수 있다. 흑흑
살빼는 효과나오는거아님? ㅋㅋ
설사로 빠진건 수분 보충해주면 바로 돌아옴ㅋㅋㅋ
이거 한잔 마시고 한겜하고 반응없내? 하고 한잔반 추가했더니 이틀 지옥봄 토요일이라 살았다.
대체당류 먹고 배 아픈 효과가 나오는 게 저기는 농축되어있구나. ㅋㅋ
제로펩시 먹을 때 설사 많이 했는데 이것도 비슷한건가?
이디야 제로 아이스티가 진짜 직빵이더라
나는 먹어도 따로 효과 없더라고 후후
적게먹어서?
추천을 받을만큼 교육적이고 알기 쉬운 글이다
그래선지 에리스리톨도 너무 많이 먹으면 설사한다던가 그러더라
나 저거 군대에서 처음 봤는데 PX 재고에 저거 들어오고 이틀 뒤였나 국군복지단 공문으로 "이거 음료수 진열대에 두지 말고 의약품(박카스 같은거)에 둬라" 라고 공문떴음
예전에 아부지가 대책없이 자두를 뭉탱이로 들고오셔서 그거 처분하느라 매일 자두 20알씩 먹어댔었음....자두 효과 쩔더라잉